Skip to Content

قطع ورزش در ماه مبارک رمضان باعث کاهش قدرت و استقامت بدنی می شود

کارشناس تربیت بدنی معاونت فرهنگی و دانشجوی دانشکده علوم پزشکی گفت:قطع تمامی فعالیت های ورزشی در ماه مبارک رمضان موجب کاهش قدرت و استقامت و عروقی فرد را مشکل میکند.

قطع ورزش در ماه مبارک رمضان باعث کاهش قدرت و استقامت بدنی می شود

فرح نیا در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران مشهد،گفت:ورزش همراه با روزه داری راهی مناسب برای سلامت می باشد.

وی افزود:در ماه مبارک رمضان ورزش از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل میکند و برای جلوگیری از ضعف قوای جسمانی باید از انجام حرکات سنگین ورزش اجتناب کرد.

کارشناس تربیت بدنی دانکده علوم پزشکی نیشابور گفت:بهترین ورزش در ماه مبارک رمضان شنا،پیاده روی،و ورزش های هوازی پس از صرف افطار است زیرا از گرفتگی عضلات پیشگیری و باعث تسریع گردش خون می شود.

انتهای پیام/ز

Authors: باشگاه خبرنگاران